Nahrungsmittelergänzung: Kleine Helfer halten den Körper auf Trab

Unser Organismus benötigt 47 Vitalstoffe

Neben ausreichend Schlaf und körperlicher Aktivität halten eine Reihe von Vitalstoffen unser Immunsystem wach. Die Vitamine C und D, die Mineralstoffe Zink und Selen sowie Omega-3-Fettsäuren unterstützen den Prozess. Pflanzliche Extrakte wie Kurkuma oder Safran können Entzündungen bekämpfen oder die Psyche positiv beeinflussen. Um unseren Körper bestmöglich zu unterstützen, sollten neben einem aktiven Lebensstil mit regelmässiger Bewegung auch eine gute Ernährung mit passenden Vitalstoffen im Alltag Platz finden. 

Beweglich bleiben heute und morgen

Der Verlust der Muskelmasse und Muskelkraft führt mit zunehmendem Alter zu Gelenkbeschwerden, Verlust der Mobilität und zu einer erhöhten Sturzgefahr. Bewegung und Sport spielen hier eine wichtige Rolle. Zusätzlich nimmt die Bildung von Gelenkbausteinen wie Kollagen, Elastin sowie Proteoglykanen ab. Gute Vitalstoffe im Falle der Volkskrankheit Arthrose sind Glukosamin und Chondroitinsulfat. Beide haben in der Ernährung des Gelenkapparates mit Gelenkknorpeln, Bändern und Sehnen eine lange Geschichte. Neue Formulierungen enthalten unterstützend wirkende Vitalstoffe wie Astaxanthin und Kurkuma. Kurkuma ist ausserdem gesund für Haut, Hirn, Herz und Leber, wirkt gegen Entzündungen und als Knorpelschutz. Mit höherem Alter nimmt die Knochenmasse kontinuierlich ab, das Risiko von Knochenbrüchen steigt. Auch hier sollte man genügend Eiweiss, Calcium, Vitamin D sowie die Omega-3-Fettsäuren EPA/DHA zu sich nehmen.

Was tun bei Trockenheit der Augen oder der Haut

Es gibt wissenschaftlich gut dokumentierte Vitalstoffe, welche den empfindlichsten Teil des Auges, die Netzhaut, vor schädlichen UV-strahlen schützen. Es handelt sich um Lutein, Zeaxanthin und auch Astaxanthin. Wobei bei Letzterem auch eine Verbesserung der Sehleistung nachgewiesen ist. Omega-3-Fettsäuren, zum Beispiel enthalten in Leinöl, helfen zusätzlich bei trockenen Augen oder Haut.

Wie steht es um unser Immunsystem 

Neben genügend Schlaf und regelmässige Aktivität sind die Vitamine D und C sowie die Mineralstoffe Zink und Selen, unterstützt durch Omega-3-Fettsäuren wie EPA/DHA wertvoll für ein gesundes Immunsystem. Vitamin D gilt dabei als Multitalent für unsere Gesundheit. Es ist eigentlich ein «Anti-Aging-Hormon» mit zahlreichen positiven Wirkungen auch auf die Knochen, Muskeln, das Herz-Kreislauf- und Nervensystem. Um einen Mangel auszuschliessen, sollte regelmässig der Vitamin-D-Blutspiegel gemessen werden. 

Eine Vitalstoff-Kur oder die regelmässige Einnahme

Empfohlen ist eher eine regelmässige Einnahme. Optimalerweise kann eine vorgängige Blutmessung Auskunft geben, wo Mangelzustände bestehen. Eine Therapie sollte mindestens drei Monate dauern.

Mehr als ein Schönheitselixier - Vita Collagen Complex Plus

Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist eine einmalige Vitalstoffkombination für Gesundheit, Schönheit und mehr Lebensqualität. Es handelt sich um ein Getränkepulver mit Kollagenhydrolysat, Hyaluron-säure, Glucosamin, Coenzym Q10, Astaxanthin, Lutein, Lycopin, Pflanzenextrakten wie Curcuma und Safran, Aminosäuren, diversen Vitaminen und Spurenelementen. Das breite Anwendungsgebiet von Vita Collagen Complex Plus ist ideal für anspruchsvolle Bedürfnisse. Es unterstützt die Kollagen-bildung, das Bindegewebe, Haut, Haare und Nägel, das Immunsystem, verringert Müdigkeit und fördert den Energiestoffwechsel, die Sehkraft, Muskeln, Knochen und das Nervensystem. Es reicht eine Einnahme von einem Beutel pro Tag mit 200ml Wasser, Fruchtsaft oder Milch.

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Petra Nigg & Team